باقاعدہ بیرونی ورزش کے فوائد

بلاشبہ، بیرونی کھیل، سائنس کی طرح، ایک دو دھاری تلوار ہے، اور اس کے فائدے اور نقصانات ضرور ہیں۔ فطرت میں بہت سی چیزوں کی طرح، ہمیں بھی دریافت کرنے اور کھودنے کی ضرورت ہے۔ صرف وقتاً فوقتاً باہر چہل قدمی کرنے سے ہی ہم اس کا اچھا استعمال کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر: ہم تھکے ہوئے ہیں، اور جب آپ باہر ورزش کرنے جائیں گے تو اس سے آپ کی تھکاوٹ ضرور دور ہو جائے گی۔ جس طرح لوگ بھوک کے وقت کھانا چاہتے ہیں اسی طرح ورزش بھی ضروری ہے اور یہ ہماری معروضی ضرورت بھی ہے۔ . . . . .