کیکس بمقابلہ کینو

کیاکس اور کینو دونوں لمبی اور تنگ کشتیاں ہیں جو ایک یا زیادہ پیڈلرز سے چلتی ہیں۔ دنیا کے کچھ حصوں میں، کائیک کو کینو کہا جاتا ہے۔ تاہم ان کے ڈیزائن اور تاریخ کے لحاظ سے کیک اور کینو کے درمیان واضح فرق موجود ہے۔

اگرچہ "کینو" اور "کایاک" کو اکثر ایک دوسرے کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے، چند بنیادی اختلافات میں شامل ہیں:

کینو - یہ ایک کھلا برتن ہے، اس میں ڈیک نہیں ہے اور وہ شخص یا تو ڈونگی کے اندر بیٹھتا ہے یا گھٹنے ٹیکتا ہے اور پانی کے ذریعے دستکاری کو دھکیلنے کے لیے سنگل بلیڈ پیڈل کا استعمال کرتا ہے۔

کیاک - یہ ایک بند برتن ہے، اس میں ایک ڈیک ہے جس میں ہل کا احاطہ ہوتا ہے، اس طرح پانی کو پتری میں داخل ہونے سے روکتا ہے اور وہ شخص کیک کے اندر ٹانگیں پھیلا کر بیٹھتا ہے اور ڈبل بلیڈ پیڈل کا استعمال کرتا ہے۔ اس کے نیچے گن ویلز ہوتے ہیں اور عام طور پر پانی میں ڈونگی سے نیچے بیٹھتے ہیں۔

مستثنیات ہیں - کچھ کینو بند ہو سکتے ہیں اور کچھ کائیکس ان کے مطلوبہ استعمال کے لحاظ سے کھلے ہو سکتے ہیں۔

کینوئنگ اور کیکنگ دونوں میں پانی کے ذریعے چھوٹے دستکاری کو پیڈل کرنا شامل ہے۔ یہ کم اثر والی سرگرمیاں ہیں جو آپ کی ایروبک فٹنس، طاقت اور لچک کو بہتر بنا سکتی ہیں۔ کینوئنگ اور کیکنگ ایک مشغلے، مسابقتی کھیل یا چھٹیوں میں تفریحی سرگرمی کے طور پر کی جا سکتی ہے۔ آپ دریاؤں، جھیلوں اور سمندر پر پیڈل کر سکتے ہیں۔

کینوئنگ اور کیکنگ کم اثر والی سرگرمیاں ہیں جو آپ کی ایروبک فٹنس، طاقت اور لچک کو بہتر بنا سکتی ہیں۔مخصوص صحت کے فوائد میں شامل ہیں:

1. قلبی فٹنس میں بہتری

2. پٹھوں کی طاقت میں اضافہ، خاص طور پر کمر، بازو، کندھوں اور سینے میں، پیڈل کو حرکت دینے سے

3. دھڑ اور ٹانگوں کی طاقت میں اضافہ، جیسا کہ کینو یا کیاک کو طاقت دینے کی طاقت بنیادی طور پر دھڑ کو گھمانے اور ٹانگوں سے دباؤ ڈالنے سے حاصل ہوتی ہے۔

4. جوڑوں اور بافتوں پر ٹوٹ پھوٹ کے خطرے کو کم کر سکتا ہے، کیونکہ پیڈلنگ ایک کم اثر والی سرگرمی ہے۔

کینوئنگ اور کیکنگ کے دیگر فوائد

پیڈل کرنے کی کچھ دوسری اچھی وجوہات میں شامل ہیں:

کیکنگ اور کینوئنگ پرامن اور مراقبہ ہو سکتی ہے یا پرجوش ہو سکتی ہے - اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اسے کہاں اور کیسے کرتے ہیں۔

پیڈلنگ ہمارے آبی گزرگاہ سے لطف اندوز ہونے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

جوسمائلمختلف کائیکس اور کینوز تیار اور سپلائی کرتے ہیں، امید ہے کہ کھیل آپ کو مزید صحت اور خوشی فراہم کریں گے۔