> خبریں > انڈسٹری نیوز

آپ کو کیکنگ سیکھنا سکھائیں۔

2023-02-27

کیاک سیکھنا تفریحی اور آسان ہے۔ ہم بنیادی باتوں کے ساتھ شروع کرتے ہیں: بنیادی نقل و حرکت کوآرڈینیشن اور خود کو بچانے کی تکنیکوں کو دوبارہ ترتیب دیں۔ امید ہے آپ سب کا وقت اچھا گزرے گا۔
بنیادی اعمال
1. پیڈل پکڑنے کی کرنسی
عام طور پر، پیڈل کو پکڑے ہوئے دائیں ہاتھ کو کنٹرول اینڈ کہا جاتا ہے، اور پیڈل کو تھامے ہوئے بائیں ہاتھ کو معاون اینڈ کہا جاتا ہے۔ جب ہاتھوں کو آگے بڑھایا جائے تو دائیں ہاتھ کا پیڈل 90 ڈگری پر زمین پر کھڑا ہونا چاہیے۔ جب پیڈل کو براہ راست سر کے اوپر رکھا جائے تو کہنیوں کو 90 ڈگری سے کم جھکا ہونا چاہیے، جو کہ درست گرفت ہے۔
2. کشتی پر چڑھنا اور اترنا
پیڈل کو ہیچ کے پچھلے حصے کے خلاف رکھیں، زمینی سرے پر پیڈل زمین کے متوازی ہے اور طاقت لگانے والی سطح کا چہرہ اوپر کی طرف ہے، اور ہیچ بلیڈ سے الگ ہے۔ ہیچ اور پیڈل شافٹ کو ایک ہاتھ سے پکڑیں، اور چار انگلیاں کیک کے ہیچ کے اندرونی کنارے پر رکھیں، اور انگوٹھے پیڈل شافٹ کے قریب ہوں۔ دوسرے ہاتھ نے کاک پٹ کے کھلنے کے ساتھ ہی اور شافٹ کو پکڑا ہوا ہے، اور وہی انگوٹھے اورر شافٹ کے قریب ہیں، پہلے ایک پاؤں کاک پٹ کے کولہوں میں ڈالیں اور کاک پٹ کے کھلنے کے پیچھے بیٹھیں، پھر دوسرے پاؤں کو کاک پٹ میں پھیلائیں اور سلائیڈ کریں۔ کیبن سیٹ پر. 3. بیٹھنے کی کرنسی
جب کشتی چلاتے ہیں، تو اسے تین بیٹھنے کی کرنسیوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ جسم آگے ہے، جسم غیر جانبدار ہے اور جسم پیچھے ہے۔
یہ سفارش کی جاتی ہے کہ کیکنگ کرتے وقت، جسم کو آگے ہونا چاہئے، اور جسم غیر جانبدار ہونا چاہئے اور پیچھے نہیں ہونا چاہئے. اگر جسم پسماندہ ہے، تو یہ آپ کو کنٹرول کھو دے گا.

بنیادی پیڈل
1. سیدھا سوائپ کریں۔
دائیں جسم کو تقریباً 30--45 ڈگری کی طرف جھکائیں اور دائیں اوئر کو دائیں سامنے کی طرف بڑھائیں، او آر بلیڈ کو انگلیوں کے قریب پانی میں ڈالیں، اور کولہے کے پیچھے سے پانی سے باہر نکالنے تک نیچے کی طرف کھینچیں۔ . جب اوئر کو پانی سے باہر نکالا جائے، بائیں جسم کو تقریباً 30--45 ڈگری تک جھکائیں، بائیں ڈنڈا کو بائیں سامنے کی طرف بڑھائیں، او آر بلیڈ کو انگلیوں کے ارد گرد پانی میں ڈالیں، اور ہل کے ساتھ پیچھے کھینچیں یہاں تک کہ ہپ کے پیچھے پانی سے باہر نکالا جاتا ہے. دو طرفہ اسٹروک کو دہرائیں۔ پیڈلنگ کرتے وقت، اورز کو کینو کے جتنا ممکن ہو قریب ہونا چاہیے۔
2. بیک اسٹروک
دائیں ڈنڈا کو کولہے کے قریب پانی میں ڈالیں، اور ہل کے ساتھ پیچھے دھکیلیں جب تک کہ اسے گھٹنے کے قریب پانی سے باہر نہ نکالا جائے۔ دائیں ڈنڈا کو پانی سے باہر نکالتے وقت، بائیں ڈنڈا کو کولہے کے قریب پانی میں ڈالیں، ہل کو آگے کی طرف دھکیلیں، اور اسے گھٹنوں کے ارد گرد پانی سے باہر نکالیں۔ اس ڈبل اسٹروک کو دہرائیں۔ پیڈلنگ کرتے وقت، اوز کو جتنا ممکن ہو ہلکے قریب ہونا چاہیے۔
3. آگے جھاڑو
بائیں: جہاں تک ممکن ہو اپنے جسم کو بائیں طرف مڑیں، اور جس ہدف کو آپ مڑنا چاہتے ہیں اسے دیکھیں (پریکٹس کے دوران اپنے بائیں طرف کیک کی دم کو دیکھنے کی کوشش کریں)۔ ہل کو پانی سے تقریباً کولہوں کے پیچھے کھینچیں۔
دائیں طرف: جسم کو جہاں تک ممکن ہو دائیں طرف مڑیں، اور جس ہدف کو موڑنا ہے اس کو دیکھیں (عملی طور پر اپنے دائیں طرف کی سٹرن کو دیکھنے کی کوشش کریں)، بائیں ڈنڈا کو دائیں سامنے کی طرف بڑھائیں، ڈنڈا داخل کریں۔ انگلیوں کے ارد گرد پانی، اور پتلی کے ساتھ جاؤ تقریبا کولہوں کے پیچھے پانی سے باہر نکالو.
عام غلطیاں:
بینائی پیڈل کی لکیر کی پیروی کرتی ہے، اور پیڈل وہاں جاتا ہے اور نظر کی لکیر اس کے پیچھے آتی ہے۔ (اگر آپ باسکٹ بال کھیل رہے ہیں تو آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ جب آپ ڈریبل کرتے ہیں تو آپ کی آنکھیں اس سمت کو دیکھ رہی ہوتی ہیں جس طرف آپ آگے بڑھنا چاہتے ہیں، نہ کہ گیند کو گھورتے ہوئے)
4. پیچھے جھاڑو
بائیں: جہاں تک ممکن ہو اپنے جسم کو بائیں طرف مڑیں، اور جس ہدف کو آپ مڑنا چاہتے ہیں اسے دیکھیں (پریکٹس کے دوران اپنے بائیں طرف کی سٹرن کو دیکھتے رہنے کی کوشش کریں)۔ دائیں پیڈل کو بائیں پیچھے کی طرف بڑھائیں، اور پیڈل کو سٹرن کے قریب پانی میں ڈالیں، ہل کے ساتھ ساتھ واپس کھینچیں جب تک کہ آپ اپنے گھٹنوں کے قریب پانی سے باہر نہ ہو جائیں۔
دائیں طرف: اپنے جسم کو زیادہ سے زیادہ دائیں طرف مڑیں، اور جس ہدف کو آپ موڑنا چاہتے ہیں اسے دیکھیں (پریکٹس کے دوران اپنے دائیں طرف کی سختی کو دیکھتے رہیں)۔ بائیں ڈنڈا کو سامنے کے دائیں طرف بڑھائیں، اور ڈنڈا کو سٹرن کے قریب پانی میں ڈالیں، ہل کے ساتھ ساتھ اپنے گھٹنوں کے قریب پانی سے باہر نکالیں۔
عام غلطیاں:

آنکھیں پیڈل کی لکیر کی پیروی کرتی ہیں، اور پیڈل وہاں جاتا ہے اور نظر کی لکیر وہاں آتی ہے۔ (اگر آپ باسکٹ بال کھیل رہے ہیں، تو آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ جب آپ ڈریبل کرتے ہیں، تو آپ کی آنکھیں اس سمت کو دیکھ رہی ہیں جس طرف آپ آگے بڑھنا چاہتے ہیں، نہ کہ گیند کو۔

پچھلا:فینسی کیکنگ کیا ہے؟

اگلے:وائٹ واٹر کیاک ڈھانچے کی خصوصیات کیا ہیں؟