> خبریں > انڈسٹری نیوز

Eskimo rollï¼ کیسے کریں۔

2023-04-03

ایسکیمو رول ایک بہترین اور محفوظ ترین تکنیک ہے اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کے لیے اگر آپ کو کبھی الٹ جانا پڑتا ہے۔ یہ تیز ہے اور آپ کو ٹھنڈے پانی میں اپنی کائیک سے باہر نکلنے کی ضرورت نہیں ہے اور اسے خالی کرنے اور واپس جانے کا طریقہ معلوم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
ایسکیمو رول تکنیک انہی اصولوں پر مبنی ہے جو باب منحنی خطوط وحدانی اور رولنگ کی بنیادی باتیں میں پڑھائی جاتی ہیں۔ لہذا آپ کو پہلے اسے پڑھنا چاہئے۔ وہاں سے، آپ کو حفاظتی امور اور مشق سے متعلق نکات ملیں گے۔
ایسکیمو رول کو انجام دینے کے دسیوں مختلف قسم کے طریقے ہیں۔ خوش قسمتی سے، آپ کو صرف ایک یا دو میں مہارت حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ کھلے پانی کے پیڈلر کے لیے، ایک اکثر کافی ہوتا ہے۔ ہم جس انداز کو سیکھنے والے ہیں وہ شاید سب سے زیادہ پڑھایا جانے والا اور سب سے آسان ہے۔
یاد رکھیں کہ رول کرنا سیکھنا کافی آسان ہو سکتا ہے لیکن اسے حقیقی زندگی کے حالات میں کرنا مختلف ہے۔ اس لیے باقاعدگی سے مشق کرتے رہیں۔
پہلی بار مشق کرتے وقت، کیپسنگ سے پہلے رول کے لیے ابتدائی پوزیشن لینا آسان ہوتا ہے۔ لیکن حقیقی زندگی میں بھی، اگر آپ پانی کے نیچے گرنے سے پہلے ابتدائی پوزیشن پر پہنچنے کے لیے کافی تیز ہیں، تو یہ چیزوں کو بہت آسان بنا دیتا ہے۔ اس طرح آپ کو یہ جاننے کی کوشش میں وقت اور آکسیجن خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ پیڈل کو پانی کے نیچے صحیح پوزیشن پر کیسے منتقل کیا جائے۔
پیڈل کو عام طور پر پکڑیں۔ اپنے اوپری جسم کو گھمائیں اور پیڈل کو کیاک کے بائیں جانب رکھیں۔ یہ چیک کرنا ضروری ہے کہ دائیں بلیڈ کی طاقت ہے تاکہ کیاک کے قریب کا کنارہ بلند ہو۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے الٹ جانے اور جھاڑو شروع کرنے کے بعد، بلیڈ سطح کے نیچے غوطہ لگانے کی بجائے لفٹنگ فورس بنائے گا۔
ڈیک کی طرف آگے جھکیں اور اپنا سر نیچے رکھیں۔ اپنے دائیں بازو کو تقریباً سیدھا رکھیں اور پیڈل کو جتنا ممکن ہو آگے اور نیچے رکھیں۔ مضبوطی سے بیٹھیں، مطلب یہ ہے کہ آپ کے گھٹنے ڈیک کو چھوتے ہیں اور آپ کی ایڑیاں نیچے کے خلاف ہیں۔ یہ آپ کو رول کے دوران کیک سے باہر گرنے سے روکے گا۔
تھوڑا سا بائیں طرف جھکیں اور آپ الٹ جائیں گے۔ اب جب کہ آپ پانی کے نیچے الٹے ہیں، آپ کو صورتحال پر قابو پانے کی ضرورت ہے۔ توجہ مرکوز کرنے اور پرسکون رہنے کی کوشش کریں، کیونکہ گھبراہٹ عام طور پر ناکام ایسکیمو رولز کی بنیادی وجہ ہے۔ ایک چیز جو مدد کر سکتی ہے وہ ہے ایک مخصوص نمونہ تیار کرنے کی کوشش کرنا جس کی آپ ہمیشہ پیروی کرتے ہیں۔ یہ اپنے آپ کو قائل کرنے کے مترادف ہے کہ سب کچھ کنٹرول میں ہے۔
آپ شاید پہلے ہی تقریباً صحیح شروعاتی پوزیشن میں ہیں۔ مزید جانیں اور اپنی ناک کو ڈیک کی طرف دھکیلیں۔ اس طرح جب آپ رول شروع کریں گے تو آپ پہلے ہی سطح کے قریب ہوں گے۔ اپنے پیڈل کو کیاک سے تھوڑا سا آگے اور دور دھکیلیں اور چیک کریں کہ آپ کے دونوں ہاتھ سطح سے اوپر ہیں۔

یہ بھی چیک کریں کہ آپ کے سامنے والے بلیڈ کا کنارہ کیاک سے مزید بلند ہے۔ آپ اسے سطح پر تھپڑ مار کر یا صرف اپنے ہاتھ سے بلیڈ کو پکڑ کر اور محسوس کر سکتے ہیں کہ یہ کیسا ہے. کم از کم دو اچھی رولنگ کوششوں کے لیے آپ کے پاس کافی وقت ہوگا لہذا سیٹ اپ کے ساتھ جلدی نہ کریں۔

اب ہم رول شروع کرنے کے لیے تیار ہیں۔ بحالی کا بنیادی خیال پانی کی سطح کے خلاف پیڈل کو کمان سے سختی تک ایک بڑے آرک میں جھاڑنا ہے۔ اس سے پہلے کیاک کو درست کرنے اور آخر کار آپ کے اوپری جسم کو پانی سے باہر نکالنے میں کافی مدد ملے گی۔ آپ کا اوپری جسم مضبوط ہے اس لیے اسے فالج کے لیے استعمال کریں۔
اپنے ہاتھوں کو ایک مقررہ حالت میں رکھیں اور اپنے اوپری جسم کو سیدھا کرنا شروع کر کے فالج کا آغاز کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ جھاڑو کرتے ہیں تو بلیڈ صحیح "چڑھنے" کے زاویے پر رہے گا۔ یہ لفٹنگ فورس بنائے گا اور آپ جلد ہی سطح کے بالکل نیچے تیر رہے ہوں گے۔
اپنے جسم کو سیدھا کرکے جھاڑو کرتے رہیں۔ آپ کا پہلا کام کیاک کو درست کرنا ہے۔ اپنے اوپری جسم اور سر کو سطح کے قریب رکھیں لیکن انہیں پانی سے باہر نہ اٹھائیں۔ ہپ فلک کرکے کیاک کو سیدھا کریں۔ اپنی کمر کو موڑیں اور اپنے دائیں گھٹنے سے کیاک کے ڈیک کو دھکیلیں۔
اب جب کہ کائیک تقریباً سیدھا ہوچکا ہے، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے اوپری جسم کو بھی کیاک کے اوپر رکھیں۔ اسٹروک جاری رکھیں اور پچھلے ڈیک کی طرف جھک جائیں۔ امید ہے کہ آپ نے ہپ فلک کافی تیزی سے کی ہے اور کیاک کی گھومتی ہوئی حرکت آپ کو کامیاب ہونے میں مدد دے گی۔
ٹپ:
âکچھ سمندری کیاک ماڈلز میں آنے والا کاک پٹ کافی اونچا ہو سکتا ہے لہذا پیچھے جھکنا کافی مشکل ہو جاتا ہے۔ اس صورت میں، آپ اپنے نیچے کو سیٹ سے تھوڑا اوپر اٹھا سکتے ہیں، لیکن خبردار رہیں کہ آپ کائیک سے باہر نہ نکل جائیں۔
رول کے اختتام پر، سٹرن کی طرف اسٹروک کو جاری رکھنا مشکل معلوم ہو سکتا ہے۔ بلیڈ کو نیچے کی طرف دھکیلیں اور اپنے اوپری جسم کے نیچے کیک کو سلائیڈ کرنے کی کوشش کریں۔ اگر پیڈل بہت جلدی ڈوبنا شروع کردے تو بلیڈ کو کمان کی طرف دھکیلنا شروع کریں۔ لیکن بلیڈ کو بڑھتے ہوئے زاویے پر رکھنا یاد رکھیں۔ آخر میں، خود کو بحال کریں اور اپنا توازن دوبارہ حاصل کرنے کی کوشش کریں۔
اور اگر ناکام ہو جائے تو کیا کیا جائے؟ جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی رولنگ کی کوشش کامیاب نہیں ہو رہی ہے، تو ہار مانیں اور اپنے سر کو سطح سے اوپر لانے کی کوشش کریں۔ اس طرح آپ کم از کم کچھ ہوا حاصل کر سکتے ہیں تاکہ آپ کو ایک اور کوشش کرنے کے لیے زیادہ وقت ملے۔ اور دوبارہ گرنا شروع کرنے سے پہلے اپنے آپ کو ابتدائی پوزیشن تک لے جانے کی کوشش کریں۔
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی کوششیں قریب نہیں ہیں، تو آپ اپنے بازوؤں کو سطح سے اوپر اٹھا کر اور انہیں لہرا کر مدد کو کال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اس طرح، اگر آپ کا کوئی دوست کافی تیز ہے، تو آپ اسسٹڈ ایسکیمو ریسکیو نامی تکنیک استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کا دوست اپنے کیک کا کمان آپ کے پاس لاتا ہے اور آپ خود کو اوپر کھینچ لیتے ہیں۔
اگر ہوا ختم ہونے لگتی ہے، تو آپ کا واحد آپشن یہ ہے کہ آپ اپنا اسپرے اسکرٹ اتاریں اور باہر نکلیں۔
ٹپ:

â ناکامی کی وجہ کا سراغ لگانا مشکل ہو سکتا ہے۔ بلیڈ کو صحیح زاویہ پر رکھنے پر توجہ دیں، مضبوطی سے بیٹھیں، اور اپنا سر جلد سے اوپر نہ اٹھائیں۔

پچھلا:عام ماہی گیری لائن گرہ لگانے کے طریقے

اگلے:کیمپنگ فولڈنگ Wagonï¼ کے کیا فوائد ہیں؟