بچوں کے لیے بیرونی کھیلوں کے کیا فوائد ہیں؟

بیرونی سرگرمیاں فطرت کے ساتھ رابطے میں رہنے اور تازہ ہوا کا سانس لینے کا ایک بہترین طریقہ رہی ہیں۔

جب بچے پڑھ رہے ہوتے ہیں، والدین اپنے بچوں کو کچھ بیرونی سرگرمیاں کرنے کے لیے بچوں کے مشاہدے اور سیکھنے کی صلاحیتوں کو بڑھانے کے لیے لے جا سکتے ہیں، تاکہ بچے فطرت کے قریب جا سکیں اور تازہ ہوا کا سانس لے سکیں! یہ بچوں کی نشوونما اور نشوونما کے لیے بہت فائدہ مند ہے!

بچوں کو بیرونی کھیلوں میں لے جانے کے کیا فائدے ہیں؟

1۔ مشاہدہ

بہت سے والدین محسوس کرتے ہیں کہ جب ان کے بچے ابھی چھوٹے ہوتے ہیں اور انہیں سرگرمیوں کے لیے باہر لے جاتے ہیں، تو بچوں کو ان جگہوں کی زیادہ یاد نہیں ہوتی جہاں وہ جاتے ہیں، اور چیزوں کے بارے میں ان کا ادراک محدود ہوتا ہے۔

بعض والدین کو یہ بھی لگتا ہے کہ ان کے بچوں کو لے جانا کوئی مزہ نہیں ہے اور پھر اپنے بچوں کو باہر لے جانے کا خیال ترک کر دیتے ہیں۔

درحقیقت، بچوں کی بار بار بیرونی سرگرمیاں ان کی مشاہدے کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتی ہیں، کیونکہ بچے ہر چیز کے بارے میں بہت متجسس ہوتے ہیں، وہ سوالات پوچھیں گے، بڑی دلچسپی رکھتے ہوں گے اور بہت سی چیزیں یاد رکھیں گے، جس سے بچوں کی مشاہدے کی صلاحیت بہتر ہو جاتی ہے۔

2۔سماجی مہارت

اگر بچے اکثر باہر ورزش کرتے ہیں تو ان کا مزاج زیادہ جاندار ہوگا، وہ زیادہ سماجی ہوں گے اور وہ لوگوں کو شائستگی سے خوش آمدید کہیں گے۔

اور وہ بچے جو ہمیشہ گھر میں رہتے ہیں وہ نسبتاً متعصب، شرمیلی اور اظہار خیال کرنے میں اچھے نہیں ہوتے۔ اس کے لیے والدین سے ضرورت ہوتی ہے کہ وہ انھیں اکثر کھیلنے کے لیے باہر لے جائیں اور انھیں دوست بنانے کی ترغیب دیں۔

اور وہ بچے جو ہمیشہ گھر میں رہتے ہیں وہ نسبتاً متعصب، شرمیلی اور اظہار خیال کرنے میں اچھے نہیں ہوتے۔ اس کے لیے والدین سے ضرورت ہوتی ہے کہ وہ انھیں اکثر کھیلنے کے لیے باہر لے جائیں اور انھیں دوست بنانے کی ترغیب دیں۔

3. فعال سیکھنے کی صلاحیت

بہت سے والدین سوچتے ہیں کہ بیرونی سرگرمیاں ان کے بچوں کو کھیلنے کے لیے باہر جانے دے رہی ہیں، لیکن ایسا نہیں ہے۔

بچے باہر کی دنیا سے ناواقف ہونے کی وجہ سے بہت سی چیزوں کے بارے میں متجسس ہوں گے اور سوالات کرتے رہیں گے۔ والدین کے مریض کے جوابات بچوں کو بہت زیادہ علم سیکھنے اور فعال طور پر سیکھنے کی صلاحیت کو استعمال کرنے کی اجازت دیں گے۔

اس لیے والدین کو چاہیے کہ وہ ہفتے کے آخر میں اپنے بچوں کو فارغ وقت میں کھیلنے کے لیے باہر لے جائیں۔ مضافاتی علاقوں میں بھی بچے بہت خوش ہوں گے۔

4. خود کی حفاظت کی صلاحیت

والدین ہر وقت اپنے بچوں کی حفاظت کے لیے پریشان رہتے ہیں۔ آؤٹ ڈور کھیلوں کے دوران بچوں کو کھیلنے کے دوران چوٹ لگنے کا خدشہ ہوتا ہے لیکن چند بار ورزش کرنے کے بعد بچے اپنی حفاظت کرنا سیکھ لیں گے۔ کم از کم وہ زخموں سے نمٹنا جانتے ہیں۔ یہ بھی ایک ہنر ہے۔

مزید یہ کہ جب بچے باہر جاتے ہیں اور ہر قسم کے اجنبیوں سے ملتے ہیں تو ان میں تحفظ کا احساس بھی ہوتا ہے اور وہ جانتے ہیں کہ وہ اجنبیوں کے ساتھ نہیں جا سکتے۔ لہذا، والدین، اپنے بچوں کو اعتماد کے ساتھ باہر لے جائیں!

اپنے بچوں کو بیرونی کھیلوں کے لیے لے جاتے وقت والدین کو کن باتوں پر توجہ دینی چاہیے؟

1. بیرونی مواد کا انتخاب

بچوں کی جسمانی نشوونما کچھ اصولوں کی پیروی کرتی ہے، اور والدین کی طرف سے منتخب کردہ بیرونی سرگرمیاں بچوں کے اپنے قوانین کے مطابق ہونی چاہئیں، اور ان کو نتیجہ خیز نہیں ہونا چاہیے۔ قبل از وقت سخت اور پیچیدہ سرگرمیاں بچوں کو جسمانی نقصان کا باعث بنتی ہیں۔ بنیادی اصول یہ ہے کہ عمر جتنی کم ہو، سرگرمیاں اتنی ہی آسان ہونی چاہئیں۔

بیرونی سرگرمیاں دھوپ میں زیادہ ٹکرا سکتی ہیں، بالائے بنفشی شعاعوں کو جذب کرتی ہیں، ہڈیوں کی نشوونما کو فروغ دیتی ہیں، بصری اور سمعی محرک میں اضافہ کرتی ہیں، اور دماغی نشوونما کو فروغ دیتی ہیں۔ اس کے علاوہ، بچوں کی کھیلوں کی صلاحیت کو بھی بہتر بنایا جا سکتا ہے، اور وہ اپنے والدین کی مدد سے اپنے بچوں کی عمر کے مطابق کچھ کھیل کر سکتے ہیں۔

2. بہت جلدی یا بہت دیر نہ کریں۔

باہر ورزش کرنے کا بہترین وقت صبح 10:00 بجے سے دوپہر 2:00 بجے تک ہے۔ دھوپ ہو یا نہ ہو، ہر روز صبح 10:00 بجے سے دوپہر 2:00 بجے تک درجہ حرارت ایک دن میں سب سے زیادہ ہوتا ہے۔ البتہ بچے کو باہر لے جانے کے لیے دھوپ والے موسم کا انتخاب کرنا بہتر ہے، تاکہ بچہ پوری طرح دھوپ میں نہا سکے، اور موسم گرم ہو، جو بچے کے موڈ میں کھیلنے کے لیے زیادہ موزوں ہے۔

3. قدم بہ قدم کے اصول پر عمل کریں۔

آپ کو بیرونی کھیلوں کو آہستہ آہستہ ڈھالنے کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر جب موسم سرد ہو تو اپنے بچوں کو دن میں کئی بار باہر لے جائیں۔ ہر ٹائم آؤٹ کا وقت کم ہوتا ہے۔ اگرچہ یہ تکلیف دہ ہے، لیکن بچوں کے لیے موافقت اختیار کرنا آسان ہے، اس لیے والدین کو مصیبت سے خوفزدہ نہیں ہونا چاہیے۔ موسم بہتر ہے، اور دوپہر کے وقت سورج زیادہ نکلتا ہے، اور بیرونی سرگرمیوں کا وقت زیادہ ہو سکتا ہے۔