کیکس صحیح طریقے سے پیڈل کیسے کرتے ہیں؟

کینوئنگ میں، کینو کو آگے بڑھنے کے لیے روئنگ کے عمل کو استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن نوزائیدہوں کے لیے تیزی سے پیڈل چلانا سیکھنا اب بھی تھوڑا مشکل ہے۔ پھر، کینوئنگ پیڈل کو صحیح طریقے سے کیسے چلا سکتا ہے؟

1. سیدھا جھٹکے۔ دائیں جسم کو تقریباً 30-45 ڈگری تک جھکائیں اور دائیں پیڈل کو دائیں سامنے کی طرف بڑھائیں۔ انگلیوں کے قریب پانی میں پیڈل ڈالیں، کولہوں کے پیچھے پانی سے باہر نکالنے کے لیے ہل کے ساتھ پیچھے کھینچیں۔ جب دائیں ڈنڈا پانی سے باہر نکال رہا ہو، بائیں جسم کو تقریباً 30-45 ڈگری کی طرف جھکائیں، بائیں ڈنڈا کو سامنے کی طرف بڑھائیں، انگلیوں کے ارد گرد پانی میں پیڈل ڈالیں، باہر نکالنے کے لیے ہل کے ساتھ پیچھے کھینچیں۔ کولہوں کے پیچھے پانی۔

2. ریورس اسٹروک۔ دائیں اوئر کے بلیڈ کو کولہے کے ارد گرد پانی میں داخل کریں اور اسے ہل کے ساتھ پیچھے دھکیلیں جب تک کہ اسے گھٹنے کے ارد گرد پانی سے باہر نہ نکالا جائے۔ جب دائیں ڈنڈا پانی سے باہر نکالا جاتا ہے، تو بائیں ڈنڈ کے بلیڈ کو کولہے کے ارد گرد پانی میں ڈالیں، اسے نیچے کے ساتھ پیچھے دھکیلیں جب تک کہ اسے گھٹنے کے ارد گرد پانی سے باہر نہ نکالا جائے۔

3. سامنے جھاڑو.
بائیں: جہاں تک ممکن ہو اپنے جسم کو بائیں طرف موڑیں، مڑنے کے لیے ہدف کو دیکھیں (عملی طور پر اپنے بائیں جانب کی سٹرن کو دیکھنے کی کوشش کریں)، دائیں پیڈل کو سامنے دائیں طرف پھیلائیں، پیڈل کو قریب قریب پانی میں ڈالیں۔ اپنی انگلیاں، اپنے کولہوں کے پیچھے پانی سے باہر نکالنے کے لیے ہل کے ساتھ پیچھے کھینچیں۔

دائیں طرف کا عمل وہی ہے جو بائیں طرف ہے، اور عمل اس کے برعکس ہے۔