کیکنگ کے لیے چند نکات

پانی کے کھیل کی ایک نئی قسم کے طور پر کائیکنگ کا تجربہ زیادہ تر کھیلوں کے شائقین نے کیا ہے، کائیکنگ ایک خاص احساس لاتی ہے جسے یاد نہیں کیا جانا چاہیے، مزید ہچکچاہٹ نہ کریں، آئیے کیکنگ آپ کی زندگی کی خوشی بن جائے!

کائیکنگ میں شرکت کرنے والوں کی عمر کے لیے کوئی خاص تقاضے نہیں ہیں، اور یہ تدبیر کرنا آسان ہے اور الٹنا آسان نہیں۔ کپڑے بدل کر لائیں، چاہے آپ کشتی الٹ کر پانی میں نہ گریں، پیڈل آسانی سے آپ کے کپڑوں کو پانی پر چھڑک دے گا۔

کیکنگ ایک آؤٹ ڈور کھیل ہے، گرمیوں میں دھوپ والے دن، پانی کی سطح پر انعکاس مضبوط ہوتا ہے، اور جلد کو یقینی نقصان ہوتا ہے، بہتر ہے کہ پہلے سے سن اسکرین لگائیں اور سن اسکرین آئٹمز تیار کریں۔

1. بہترین پیڈل پچ دونوں ہاتھوں سے پیڈل کو سر کے اوپری حصے تک اٹھانا ہے، اور کہنی کا جوڑ 90 ڈگری ہے، اور دونوں ہاتھوں کے درمیان فاصلہ پیڈل کا بہترین فاصلہ ہے۔

2. ایکشن ضروری ہے کہ ڈنڈا کی چوڑائی کندھے کی چوڑائی کے برابر ہو، دائیں طرف کا پہلا پیڈل جب ڈنڈا اوپری جسم سے نیچے ہو تو دائیں طرف قدرتی طور پر گھمائیں، بائیں بازو کو کندھے کی اونچائی کے برابر بڑھایا جاتا ہے، اوپر دائیں طرف کا ہل، جب دائیں اوئر پیچھے کی طرف جاتا ہے، تو جسم قدرتی طور پر بائیں طرف مڑ جاتا ہے، اور پھر بائیں اوئر پیڈل کو پانی میں ڈالتا ہے، دائیں ہاتھ کو ہل کے اوپر بائیں طرف ڈالتا ہے، اور طاقت بڑھانے کے لیے پاؤں کے پیڈل کا استعمال کرتا ہے۔ , (دائیں ہاتھ کا پیڈل، دائیں پاؤں کی طاقت) جب او آر کو واپس کیا جاتا ہے، تو پیڈل کی اونچائی کندھے کی اونچائی سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے، اور الٹی پیڈلنگ کی کارروائی اس کے بالکل برعکس ہے۔

3. کشش ثقل کا مرکز رکھیں جسم اوپر اور نیچے نہیں جھولتا ہے، متوازی میں جھولنا چاہئے، اور کشش ثقل کے مرکز کو مستحکم رکھنے کی کوشش کریں۔